05 Avr ELGO Dance c’est du Sport, de la Danse, du Fun, le tout en Talons.
Elgo Dance let’s show !
Elgo Dance est un concept Français unique et novateur. Il est composé de Basiques du Fitness et de Dances sensuelles et dynamiques. La particularité tient au fait de pouvoir pratiquer en talons.
Pas d’inquiétude, Elgo est accessible à toutes. Il n’y a pas de prérequis, que du lâcher – prise. Le format des chorégraphies en mode répétition fitness permet d’assimiler facilement les mouvements de Danse de chaque cours. Il ne reste qu’à s’amuser et transpirer
Elgo c’est de la Dance sportive et sensuelle qui contribue au Cardio, au renforcement musculaire des cuisses, abdos et fessiers. De plus le fait de suivre les cours en talons permet de renforcer le travail des muscles profonds.
Elgo contribue aussi au bien – être. C’est un moment sportif mais convivial. Il est temps d’oser et libérer enfin toute votre féminité et sensualité. C’est le « Girl power » assumé.
Elgo propose 4 types de cours différents. Il est donc impossible de ne pas trouver votre style.
Elgo Dance : le classique, il se décompose en 2 parties : Cardio/renfo et apprentissage d’une chorégraphie de style Heels.
Elgo Power : c’est un cours très dynamique et 100% cardio sans apprentissage de chorégraphie.
Hot Elgo : comme son nom l’indique c’est un cours plus sexy. Une première partie renfo puis l’apprentissage d’une chorégraphie sensuelle, souvent au sol, type floorwork.
Elgo Latino : Déclinaison du Elgo Dance mais essentiellement sur de la musique Latine Reggaeton, Salsa, Bachata)
Avec ou sans Talons :
Les talons ne sont pas du tout obligatoires dans ces cours, mais il serait dommage de s’en passer
Cette méthode innovante se concentre entièrement sur le travail du haut du corps pour raffermir les bras et la taille, d’aligner la colonne vertébrale et rendre le haut du corps plus dynamique afin de travailler les muscles des bras qui ont tendance à perdre de leur tonicité.
Les bienfaits des cours en Talons sont nombreux :
Le port des talons favorise le gainage en sollicitant les muscles profonds et stabilisateurs et permet de renforcer la zone abdo/cuisse/fessier/dos.
Les chorégraphies sont adaptées et validées par des professionnels des métiers de la Forme.
Aide à développer sa féminité et avoir plus d’aisance en talons dans la vie courante
L’échauffement obligatoire de 10min se fait en basket. Une paire qui vous tient bien fera l’affaire, mais pour celles qui souhaitent chausser les magnifiques baskets à talons unique sur le marché et créer par la marque.
Breaking news :
Depuis Février 2020, Elgo Dance a lancé sa plateforme de cours en ligne. Elgo Power 100% fitness Danse Girly avec une touche d’humour et de sensualité. Plusieurs formules au choix :
– Un peu (1mois),
– Beaucoup (3 mois),
– Passionnément (6 mois),
– et surtout à la Folie (10 mois).
plus d’info ici
Un cours complet par semaine (introduction, échauffement, Chorégraphie et étirements), disponible H24.
C’est l’occasion de tester tranquillement et dans votre salon, avant d’entrer dans la fosse aux Lionnes.
Retrouvez toute l’actualité Elgo Dance
Youtube Elgo : Girly Fitness dance
Notre sélection pour un cours Elgo :
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Legging Léopard39,99 € -
Legging Dentelle Noire33,99 € -
Legging Ocelot39,99 €
Renault dominique
Posté à 00:21h, 17 maiPourrais je savoir où se déroulent les cours ?
Vincent
Posté à 21:46h, 19 maibonjour
Merci pour votre commentaire. Nous allons prochainement organiser un masterclass à Lille après je vous invite à consulter les réseaux sociaux d’Elgo, il se peut qu’un cours soit déjà dispo à côté de chez vous.
Diagnofit
Posté à 16:31h, 20 juilletSurtout qu’on trouve des chaussures à talons super confortable sur le marché ! Le tout c’est de trouver LA marque qu’il faut pour votre pied. Moi j’adore les chaussures Texto et Rieker qui proposent des talons très confortables.